Розширений пошук успішно замінити встановлений плагін, але я не можу використовувати його
Присідання є закритою кінетичної ланцюга вправи, навчання всій задній ланцюга (ікри, підколінні сухожилля, сідничні м'язи, що приводять м'язи, спинні випрямляючі), в ко-контракції з вашої чотириголового м'язи, абдукторов і АБС. Якщо ви робите правильний, нижче паралелі, коліна-з присідань, ви не будете розвивається будь-м'язовий дисбаланс в ногах.
Стартова програма силових тренувань і stronglifts 5х5 обидві виступають присідання частина кожного підняття сесії.
Обидві ці програми також включають в себе станову тягу, не дуже для усунення м'язового дисбалансу, але займатися ті ж м'язи працювали навпочіпки з набагато більш важкими навантаженнями, а також деякі додаткові акценти на спині.
Стартова сила також включає очищає енергії, а також не усунення недоліків, а розвивати потужність від ноги і стегна (а не просто сила).
Я згадую про цих програмах, тому що вони широко вважається повною міцності навчальні програми, і вони концентруються майже виключно на корточках для силових тренувань ніг. Варіантів запуску програми Сила навіть станова тяга розміщені лише кожен 5-й тренування (див. Главу 8 3-е видання).
Якщо ви хочете додати додаткові вправи, щоб допомогти вам у вашому присідання, Стартова сила передбачає глют/шинка піднімає, але лише на стільки, на скільки він буде допомагати основний підйом, і вони не запропонували поки присяд склалася трохи по-своєму.
Помітивши, що ви починаєте з допомогою медицини присідання куля, а не стійкою, єдина трудність буде поступово навантажувати вправи, щоб зробити його більш важким кожного тренування. Ви можете спробувати більш важкі кульки мікстури, перейдіть на гантелі або гирі на чашу присідати, робити їх більш бурхливо (стрибки присідання, наприклад), і гантелі одного-Ноги Присідання.
Я спробував в Ubuntu Studio, а також Убунту - як вдасться запустити в режимі UEFI з використанням live DVD образ.
Один з обхідних шляхів (я не зробив цього ще сам), щоб встановити Ubuntu в режим BIOS за допомогою окремого спеціального завантажувального розділу на диску GPT диск з розділами, а не оновлення будь-яких пакетів під час установки або після, поки ви замінили жратви і встановлення grub на /завантажувальний розділ, а не на MBR-диск (наприклад, не на /Дів/СДА, але на пристрої/dev/sda5, тому якщо на/dev/sda5, тому ваш /завантаження). Потім знову завантажуєтесь з Live DVD і концертний DVD запустити, встановити grub-EFI і заміна жратви-ПК. Потім змонтувати встановити Ubuntu в файл/boot на відео DVD-дисків /завантажень: судно маунта -т з ext4 на /dev/індексу sdax /завантаження де /dev/індексу sdax установки Ubuntu в розділ Boot, наприклад, судо маунта -т з ext4 на /dev/sda5, тому в /Boot - це передбачає, що ви відформатували /завантаження з використанням ext4. Після установки з UEFI системного розділу (ЕСП) на файл/boot/efi розділ, наприклад: судно команди mkdir -Р /завантаження/Ефд/ && sudo ці горе -т і vfat /dev і/здай в /boot/efi або, наприклад, судо команди mkdir -Р /завантаження/Ефд/ && sudo ці горе -т для vfat пристрої /dev/sda2/ /завантаження/ялини. Тут передбачається, що ваш файл /dev/здай був створений при установці Windows 8, а використовує файлову систему FAT32. Після цього, встановити grub знову: судно жратви-встановити. Я сподіваюся, що місце жратву на /завантаження/ялини/ялини/Убунту/ каталог. Ви, можливо, доведеться створити текстовий файл в встановленою ОС або завантажувального розділу, що містить деякі деталі, за жратвой, щоб знайти свій / розділ, названий refind_linux.конф та містить:
"Завантаження, використовуючи стандартні параметри" "корінь=ідентифікатор UUID=17c62fb9-a67a-4bae-97d7-3b71e5d3c8ce РВ тихий сплеск $vt_handoff"
"Завантаження з мінімальним використанням опції" "корінь=ідентифікатор UUID=17c62fb9-a67a-4bae-97d7-3b71e5d3c8ce РВ"
"Завантаження, використовуючи параметри відновлення" "корінь=ідентифікатор UUID=17c62fb9-a67a-4bae-97d7-3b71e5d3c8ce РО відновлення nomodeset"
Будь ласка, зверніться http://www.rodsbooks.com/ubuntu-efi/ для отримання більш детальної інформації про refind_linux.конф. Будь ласка знайти UUID для вашого / розділ з допомогою blkid і замінити належним чином.
Як тільки це зроблено, встановіть вишуканий (http://www.rodsbooks.com/refind/index.html), а потім перезавантаження в UEFI режимі, вибираючи вишуканий від вашої материнської плати вибір в меню завантаження, якщо це необхідно. вишуканий повинна дати вам можливість для завантаження зображення grubx64 і що, в свою чергу, повинна завантажитися в Linux. Я вибираю ручна установка Windows Спосіб зазначено на сторінці за посиланням у цьому пункті.
вишуканий повинна завантажитися в BIOS надриватися, якщо ви не вирішите замінити його з grub-EFI і так само, але це не спрацювало в моєму випадку (Ubuntu, версія ядра відразу б паніка після завантаження, можливо, через якийсь бзік до моїй материнській платі, а DH55TC (Intel) або з Ubuntu або з деяким обладнанням на моїй машині (WiFi карти, я думаю), я не знаю).
Також, як я вже підкреслив вище, не монтувати / розділ встановив Ubuntu при запуску концертний DVD. Я не знаю, якщо це може істотно позначитися на завантаженні Убунту їли до встановленої Убунту.
Я грати з цим сам, не зробили.
Але, в ідеалі, я навіть не хочу йти цим шляхом. Я ненавиджу той факт, що Ubuntu не зможе завантажитися в режимі UEFI з Live DVD-диск. Я б вважав за краще встановити в режимі UEFI безпосередньо замість того, щоб зробити вище, навіть якщо вищевказані роботи (це неперевірена і може призвести до проблем, які я не передбачив).
Отже, я пропоную вам спробувати зробити те ж саме, можливо, намагається встановити Убунту через флешку в режимі UEFI і подивитися, якщо Ubuntu є можливість акуратно завантаження/установки в режимі UEFI то.
Або, перейти на дистрибутив, який може зробити це без того, щоб вдаватися до яких-небудь виправлення пізніше; коли я вчора був в Інтернеті, я натрапив на посилання, яка запропонувала в openSUSE це суто (установка в режимі UEFI).
Редагувати: я зробив вище зараз сам, подробиці див. нижче Тепер я намагався певні кроки і можете визначити, що працює для мене.
- Установка Windows 8 в режимі UEFI. Мій BIOS не мають безпечного завантаження, але я хочу встановити Windows 8 в режимі UEFI так і хотів покінчити з режим MBR. Так як Windows 8 працює з дисками GPT в режимі UEFI, вікна перегороджували мій диск GPT можна використовувати режим. У мене 4 розділи після установки Windows встановіть, всі створені в Windows: відновлення, ЕСП, зарезервовано Microsoft і Windows головна.
- Встановити Ubuntu 13.04 в режимі BIOS (оскільки його не вдається завантажити/інсталювати в режимі UEFI). Завантажувальний розділ-це розділ. У мене Linux swap і
/крім/Boot, таі ці розділи зашифровані, тому потрібно створити незашифрованийфайл/bootокремо. Я встановити завантажувач на одному розділі, як мійфайл/bootрозділ, а не в MBR, наприклад, напристрої/dev/sda5, тому, не/Дів/СДА. - Після закінчення установки, перезавантаження, використовуючи режим UEFI в Windows і встановити знову знайти, використовуючи ручний спосіб установки для Windows виклав на своєму сайті.
Я перезавантаження в режим BIOS, до завантаження ремонт компакт-диска. Я не виконаю будь-який ремонт (він зіпсував мої розділи ще раніше, при виявленні як
в/Bootі EFI і вибрав, щоб відновити мою розділів, таких, що Windows не завантажується після цього. Те, що я роблю (після виходу діалогове вікно відновлення завантажувальних при завантажитися і після того, як встановлено підключення до інтернету) - кинути у вікно терміналу і введіть:суду apt-отримати встановлення grub-EFI і
Це може або не може завершитися успішно, але у мене є досить компонентів, щоб мати можливість запустити жратви-встановити. Перед запуском, що я горе Ubuntu в файл/boot розділ працює завантаження ремонт /завантаження , а потім ЕСП в файл/boot/efi розділ. Тоді я біжу
судно жратви-встановити
Вище може спробувати встановити grub на всі розділи, так що ви попереджені.
У будь-якому випадку, як результат, зараз у мене в/boot/efi або Убунту з grubx64.їли в ньому та інші файли, необхідні жратви в каталог/boot. Я також створюю refind_linux.конф файл /Boot, і як зазначено в моєму пості, і поставив правильний UUID для установки в Linux / розділ у ньому.
Я перезавантажити, щоб знову набути у режимі UEFI (у мене більше немає необхідності для завантаження в BIOS і режимі у режимі завантаження BIOS не працює для завантаження Linux встановлено зараз). вишуканий показує мені можливість завантаження Linux за допомогою значка пінгвіна (результат сканування для ядра Linux) і значок Убунту (на grubx64.їли що я просто встановити за допомогою завантажувального диска відновлення). Я вибираю grubx64.не метод Ефі (значок Убунту) з іншого не працює для мене.
Уфф. Ми в основному зробили. Після завантаження встановлену Убунту (я встановив Ubuntu Studio, а не в Ubuntu, якщо бути точним), перед виконанням якого-небудь пакета оновлень, я встановити grub-EFI і (після установки Ubuntu знає тільки про жратве-ПК до цього моменту, тому що я встановив завантажувач GRUB-EFI і зовні з допомогою відновлення завантажувальних диска, щоб встановити, чи не є правильним або повним, це було просто зламати, щоб бути в змозі завантажитися в Ubuntu 13.04).
Тоді я підключити ЕСП під час запуску Ubuntu і модифікувати вишуканий.conf, щоб закоментувати опцію сканування для всіх ядер Linux, так що значки пінгвіна не відображаються більше (тільки grubx64.значок Убунту Ефі показано) в меню вишуканий. Я не хочу багато ікон, що охоплюють кожного встановленого ядра в Ubuntu, в меню вишуканий.
Тепер, коли я хочу завантажити Linux, я просто завантажитися в меню rEFInd і вибрати значок Убунту, в іншому випадку я вибираю значок Windows.
Ця установка є стабільним для мене.
Ви, як правило, покласти їх до ~/.zshenv. Але багато програм використовують /Бен/ш (зазвичай Баш) замість $оболонки для виконання команд оболонки, так, щоб він працював скрізь, де ви, ймовірно, потрібно поставити Баш аналог триває ~/.bash_aliases в будь-якому випадку.
Пов'язані питання
Схожі питання
/і т. д.-Це абревіатура і так далі, як я впевнений, ви здогадалися... це каталог, в якому зберігаються всі ваші файли конфігурації. /ЄДР, як ви вже здогадалися, це каталог, в якому "користувач" файли знаходяться; він містить всі елементи, які не є частиною самої системи, таких як користувальницькі програми і дані. Система програми зберігаються в каталозі /bin, програм користувача в /usr/bin, або, в Ubuntu в /usr/частки/. TuxFiles має хороший опис Linux і структура каталогів.
я можу налаштувати мою адресу почнеться через getnewaddress?
Ні, getnewaddress повернеться новий адресу кожен раз, і в адресному рядку буде випадковим. Щоб створити адресу, який починається з рядка символів, ви повинні використовувати програмне забезпечення, щоб виконати ітерації через безліч випадкових адрес, перш ніж адресу з потрібною рядком не знайдено. Цей тип адреси називається 'тщета адресу'. Якщо ви шукайте цей термін ви знайдете більш детальну інформацію.
також у чому різниця між адресами, починаючи з 1 і адрес, починаючи з 3?
Адреса, починаючи з 1, є сплачувати до відкритого ключа хеш' (P2PKH) адреси, а адреси починаючи з 3 це платити хеш скрипта' (P2SH) адресу. Якщо ви шукайте цих двох термінів, ви знайдете багато додаткової інформації на цій сторінці про відмінності між двома.
причину потрібно підганяти адреси, щоб переконатися, що це дійсно створює цей оффлайн адресами миттєво і не в приховану базу даних, встановлених при установці биткоин-Кінк
Якщо побудувати біткойн-ядра з вихідних кодів, то ви можете провести аудит коду самі переконаєтеся, що без попередньо отриманих/жорстко адреси будуть представлені вам. Крім того, ви можете довірити процес відкритим вихідним кодом, що включає в себе безліч розробників, які провели ревізію коду, щоб переконатися у відсутності бекдорів такий існує.
Але якщо ви дійсно повинні перевірити законність представлені адреси таким чином, вам необхідно написати програму для генерації нових адрес кілька разів, а потім перевірити повертається адресу, щоб побачити, якщо вона відповідає вашому потрібні рядки. Ви можете бути в змозі знайти 'vanitygen' стиль програмного забезпечення, які можуть зробити це більш ефективно, що є бажаним для пошуку більш конкретними строками. Кожен додатковий специфічний характер ви бажаєте зробити пошук 58х складніше (так як формат адреси бази 58).
Більшість оболонках Linux дозволяють використовувати клавішу зі стрілкою вгору для прокручування списку команд, що ви нещодавно набрали, то ви можете змінити його, перш ніж натиснути клавішу Enter, щоб запустити тільки модифіковані рядка.
Для Ubuntu, в терміналі за замовчуванням оболонку Bash, який підтримує це дуже ефективно.
Під час оновлення до версії 11.10 Убунту, я помітив, що (профпридатність) пакет libdjvulibre21 невдалої установки. Після установки, з'явилося повідомлення, що один пакет не монтаж, і що я виконую менеджер пакетів, або запустити apt-отримати , щоб виправити цю проблему. Працює АПТ-вам все одно не вирішити проблему. Замість цього, він зробив наступний файл журналу.
Василиос@Василиос-комп'ютери OptiPlex-210л:~$ судо apt-отримати -Ф установіть
[до суду] пароль для Василиос:
Читання переліків пакетів... готово
Побудова дерева залежностей
Читання інформації про стан... готово
Виправлення залежностей зроблено...
Наступні пакети були встановлені автоматично і більше не потрібно:
libpanel-аплет-4-0 libswscale0 Debian установникам-до н.е. libavutil50 libcamd2.2.0
в Linux-заголовків-2.6.38-8 libftgl2 kalgebra-загальні libpostproc51 libpari2 ГМП
libavformat52 libgcj11 kalgebra в Linux-заголовків-2.6.38-8-універсальний
транспорт-4.5-середовище JRE-Ліб libsigsegv0 libavcodec52 gir1.2-panelapplet-4.0 транспорт-4.5-база
Скористатися 'apt-get autoremove', щоб видалити їх.
Наступні додаткові пакети будуть встановлені:
libdjvulibre21
Такі пакети будуть оновлені:
libdjvulibre21
1 оновлено 0, встановлено нових, 0 для видалення, і 0 пакунків не оновлено.
3 не повністю встановлені або видалені.
Потрібно отримати 0 б/706 КБ архівів.
Після цієї операції, 20.5 КБ додатковий дисковий простір буде використовуватися.
Ви дійсно хочете продовжити [д/н]? Г
(Читання бази даних ... 298010 файли і каталоги встановлені.)
Готується змінити libdjvulibre21 3.5.23-3ubuntu2 (використовуючи .../libdjvulibre21_3.5.24-8_i386.деб) ...
Розпакування заміна libdjvulibre21 ...
архів з deb (підпроцес): даних: внутрішня помилка gzip читати: '<ФД:0>: помилка даних
архів з deb: помилка: підпроцес <розпакування> повернуто код помилки 2
з dpkg: помилка при обробці в /var/кеш/АПТ/архів/libdjvulibre21_3.5.24-8_i386.деб (--розпакувати):
підпроцес dpkg для-деб ... фпму-архів повернуто код помилки 2
Немає звіту Аппорт написав, тому що повідомлення про помилку вказує на проблему в локальній системі
Помилки виникли при обробці:
в /var/кеш/АПТ/архів/libdjvulibre21_3.5.24-8_i386.деб
Е: суб-процес /usr/бен/з dpkg повернув код помилки (1)
Василиос@Василиос-комп'ютери OptiPlex-210л:~$
Неважливо, скільки разів я виконати apt-отримати , я отримую повідомлення про помилку. Судячи з цього журналу. здавалося б, що libdjvulibre21_3.5.24-8_i386.деб пакет, який був завантажений під час установки буде порушена. Не впевнений, як я можу змусити повторно завантажити, використовуючи apt-отримати.
Крім того, ця проблема не має нічого спільного з тим, що я намагався установка OpenOffice у версії Ubuntu 11.04? В даному випадку, хоча установка пройшла успішно, значки LibreOffice з'явиться на бічній панелі, і пакет OpenOffice ніде не було в моїй системі.
У мене була така ж проблема це із-за деякої плутанини з інтерфейсом acer_wmi
список rfkill
1: Асер-бездротовий зв'язок: бездротова мережа
М'яка блокування: так
Жорстка блокування: немає
2: phy0: бездротова мережа
М'яка блокування: немає
Жорстка блокування: немає
3: hci0: Bluetooth з
М'яка блокування: так
Жорстка блокування: немає
список acer_wmi і бездротової буде працювати нормально
rmmod Асер-інструментарію WMI
Це повинно б бути відтворені перейменувати. Логаут і логін, і відкрити з допомогою gconf-редактор.
Якщо це не вдається, перевстановіть переклад.
Протягом багатьох років, я боровся, щоб знайти тренажерний зал вчитель готовий дати мені те, що я шукав по всьому інету... вони завжди дивилися на мене, побачив, що я товста (я товста... 118kg прямо зараз, і 1,78 метра зростом), і зробити висновок, я повинен схуднути, і дати мені багато кардіо і багато машина на основі вправ з великою кількістю повторень (наприклад, 3 підходи по 25 повторень).
По-перше, мені здавалося гаючи часу, вони рідко змінює (тобто: я б після шести місяців використання ваг трохи вище, ніж там, де я почав), і кожен раз, коли я зупинився, він розстебнув всі 100%.
Нещодавно я знайшов в основному дерьмово зал (тобто: хрень обладнання, посередня обслуговування, не гумове покриття в будь-якому місці...) з викладачем готові навчити мене вільними вагами і серйозні важкі lifiting ваги, це був перший раз, коли я робив присед наприклад.
У цьому залі, я майже подвоїв вагу сум, які я використовував ВСІ вправи в 4 місяці, наприклад я пішов присідати з 20 кг у перший день до 80кг, що здоровий біцепси вправа, яку я забув як називається англійською, я в свій перший день на 5кг гантелі і складу з допомогою 14кг одна.
Потім я зупинився (після чотирьох місяців) з-за проблем perosnal, і не повернувся протягом 10 місяців.
Одного разу я відвідав тренажерний зал, і робив деякі вправи, і деякі з них я міг зробити, лише ледь менше, ніж я міг раніше (наприклад, коли я зупинився, я міг би зробити 44 кг жим лежачи, коли я відвідував тренажерний зал, що я міг зробити 38кг, а на наступному тижні в черговий приїзд міг зробити 42кг)
У мене питання: чому сила цілеспрямованої підготовки можна пропустити майже 10 місяців навчання і не набагато гірше, але коли ви робите типову тренування (що я поняття не маю, чому він полягає, крім втрати ваги) якщо ви пропустите спортзалі ваш організм отримує облажався?
Кілька речей, які я стикався. Є графічний інтерфейс, запускається з командного терміналу для налаштування запуску додатків в LXDE
у lxsession-редагування
Документація видається незрозумілим, на його поточний стан. Можливість додати свої власні команди до цього списку можуть або не можуть бути додані до вашої версії. Якщо ви не можете додати свої власні команди до цього списку, спробуйте старий спосіб. Додати .Desktop файл в ~/.каталог config/автостарт. Створити його, якщо немає Додаєте ці 3 рядка .Desktop-файл і зберегти його
[Запис Робочого Столу]
Тип=Додаток
У exec=бібліотекою XInput відключити 14
При бажанні ви можете використовувати ці директиви, в тому .файл:
StartupNotify=false
Термінал=false
Приховані=false
На жаль wiki.lxde.org це неправильно, банкомат
Дозвольте мені відповісти на ваші питання по порядку:
Який сенс майнить биткоин / як вони в обігу?
https://bitcoin.stackexchange.com/a/3201/2306
що станеться, якщо мій комп'ютер буде знищений. Ті трохи монет пішли назавжди?
Так.
Чи це Не буде причиною постачання трохи монет, щоб спуститися понаднормово, поки врешті-решт залишилося дуже мало-мало залишилося монет?
Так.
Ніхто з тих, хто буде працювати. Вони лише пропонують драйвери у Fedora/RedHat і смоли.бінарники з GX. Таким чином, ви не надали драйвера ви можете правильно встановити з цього сайту.
Будь ласка, надсилайте ваші скарги Epson для ганебного, як вони звертаються користувачі Ubuntu не забезпечивши водіїв.
Це звучить як проблема якась настройка/файл в ~/.теки KDE, який викликає проблеми з KDE і нічого іншого. Одним з рішень може бути, щоб перейменувати або видалити цю папку - це дозволить скинути всі налаштування KDE, і ви можете почати з нуля. Якщо ви хочете тільки прибрати деякі налаштування, ви можете вибірково видалити або перейменувати різних суб-папки в ~/.KDE (швидше за все що-небудь веб-браузера), поки не знайдете винуватця.
Якщо ваш дистрибутив Ubuntu установки використав увесь дисковий простір, то це не може бути зроблено, тому що тобі потрібно завантажитися з USB або CD для того, щоб змінити розмір розділу з Ubuntu (не можу змінити розмір При завантаженні з жорсткого диска в якості перегородки використовується).
Якщо ви можете завантажитися з USB або CD,
З Live USB або CD-диск, запустити GParted і стиснення розділу з Ubuntu, залишаючи достатньо простору для установки Windows. Я впевнений вимогам Windows 8 простору у форматі HD.
Дотримуйтесь інструкцій тут для "Установка Windows після Убунту". Що потрібно мати на увазі, що Windows повинен бути встановлений у вільному просторі у вас є, попросіть її залишити Убунту розділ спокої, і Windows, швидше за все, колошматити Ubuntu в завантажувач, тому потрібно перевстановити файл grub2 для того, щоб працювати знову.
Який загусник буде додати мінімум калорій в супи і рагу, робити ефекти, подібні "звичайні" загусники? Всі, кого я знаю, є досить калорійними, або дають результати, цілком від "звичайних".
- ру - багато жиру і вуглеводів
- борошно + сметана - ж.
- картопляний крохмаль / пюре / миттєвий картопляне пюре - багато вуглеводів.
- пюре з квасолі - високий вміст білка
- ксантанова камедь - дивні текстури (зсуву для розрідження рідини).
- желатин - дуже залежить від температури, майже без потовщення діє на гарячі страви.
Які мої інші варіанти?
Така поведінка спричинена опція включена ФІФО. Якщо ви перекомпілювати ядро за принципом FIFO відключений, ваш принтер буде друкувати як раніше.
Є помилка, заповнених щодо цього: https://bugs.launchpad.net/ubuntu/raring/+джерело/Linux/+помилка/339752
Однак погано те, я не знаю, коли вони будуть це виправити :-(
Я золотисто-коричневий глузування після того, як приправа до стейку або смаженої приправи. ставимо в духовку або пароварку. додайте трохи води, накрийте кришкою і варіть приблизно до половини шляху. потім зніміть м'ясо досі фірма прорубати, склавши близько 3/4 скибочками. покладіть їх назад в бульйон після дегустації бульйону і побачити, якщо він повинен ще щось. шляхом різати, сік просочує м'ясо і коли ви служите, ви будете мати краще скибочками. Закінчити приготування/випічки, поки вони не вилка тендер ... о боже! мило :)
Є кілька речей, щоб спробувати. Мій улюблений додаєте цукор в їжу. Також, ви можете змити теплою водою, якщо ви не заперечуєте занадто втратити інші аромати. Перемішати смаження з рисом або локшиною теж працює.
Показати питання з тегом samsung top-trumps mnemosyne lizards virtualbox-networking birds